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ダイエット法こんな方法もあるんです【ちゃお シニア映画ファン】

ダイエット法、面白い情報です、気に入りました



簡単ダイエットはいっぱい情報があります。


15年前、あるサプリメントでのダイエットで成功しました。

それがネットビジネスだったので、自分が見本にならなければと、 半年で15キロくらい減量出来たのでした。

でもビジネスが無くなると、逆戻り 欲と一緒のダイエットは、こんなもんです。

現在はとにかく、腸内の微生物で分解、健康を保てればいいとの考えです。

今年冬、5キロ以上自然減量しました。

今回は、数あるダイエット法の中で、シニアの自分に納得できるものを情報から見つけました。
 
野生動物は、どんなに餌が豊富にあっても肥満になることはありません。

なぜだかおわかりですか。
 
もしあなたが、その理由を知っているのなら、すでにダイエットに成功してスリムになっているはずです。
 
「食べる力」がついてくると、色々な変化がおこります。

1.食べる量が減る自分にちょうどいい食事の量は、あなたが思っているよりずっと少ないです。

したがって食べる量が確実に減ります。

しかし、あなたはおなかいっぱいになり満足します。

2.食べるものがとても美味しく感じる今まで何気なく食べていたものがとても美味しく感じるようになります。

味覚が敏感になります。

3.好みの食べ物が変わる自分の体に正直に食べたいものを感じれるようになると、食べ物の好みが変わります

4.若返る痩せてくることも若返りの理由のひとつですが、食べる物が本当に自分に合ったものになるので、より健康になります。その結果、肌がきれいになり、「若くなったね」と言われるようになります。

5.余分な脂肪が体から消えるあなたが体の中に蓄えている余分な脂肪は、今あなたには必要ないものです。

食べる力がつけば、その余分な体脂肪がゆっくりですが、確実に消えていきます。 野生動物が食べても太らない原理からこの情報が伝えられました。
 
私も「食べる力】実行中です。 興味があればこちらから情報を覗いてみて下さい。 

でも必ず、そこから無料レポートやメルマガで情報発信者を確かめてください。

情報商材は販売者と自分とあう感覚がなければ、どんなによい情報でもうまくいきません。

私の経験です。

ではこちらからアクセスしてみてください。

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世界遺産の旅ペルー総集編【ちゃお シニア映画情報】

世界遺産 ペルー総集編

ペルーの世界遺産(文化遺産 自然遺産 複合遺産 危機遺産)をまとめてみます。
 
1 クスコ市街 文化遺産
 
2 マチュ・ピチュの歴史保護区 複合遺産

3 チャビン(古代遺跡) 文化遺産
 
4 ワスカラン国立公園 自然遺産
 
5 チャン・チャン遺跡地帯 文化遺産 危機遺産

6 マヌー国立公園 自然遺産

7 リマ歴史地区 文化遺産

8 リオ・アビセオ国立公園 複合遺産

9 ナスカとフマナ平原の地上絵 文化遺産

10 アレキーパ市歴史地区 文化遺産

見どころの代表的な場所

■ナスカナスカは礫砂漠世界遺産

「ナスカとフマナ平原の地上絵」観光はセスナで1時間以内、風の影響をたぶんいうけて飛ばないこともあります。
 
■アレキパ標高2,300mに位置する都市、世界遺産「アレキパ市歴史地区」
 
インカ帝国時代からの古い街だが、スペインの征服を受けてからその影響で白い火山岩から造られた白い街並みが特徴。 「コンドルの谷」と呼ばれる渓谷持ち書くにある

。温泉もあり、アンデスの諸民族に触れ合いたいならぜひ訪れたい場所です。
 
また、 剃刀一枚通さないと言われるクスコのインカ時代の石組み。

大きい石と小さい石を組み合わせ、力学的なバランスを考えて組まれていて、石組みと思えない壁が有名です。


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世界遺産旅行 ペルー【ちゃお シニア映画ファン】

 世界遺産の旅 神秘の国ペルーチチカカ湖

チチカカ湖は、ペルー南部とボリビア西部にまたがる湖で

アルティプラーノの北部に位置していて標高は3810mもある

汽船などが航行可能な湖として「世界最高所」と言われる数少ない古代湖の一つです
 
この地でまた、義父は事件を起こしました。
 
湖観光の船、それは汽船というほど大きなものではなかったそうですが、
 

途中で、浸水して転覆したのです、
 
旅行社から、日本に連絡が入ったのですが、
 
状況がよく分からず、妻などは心配して大変でした。
 
すぐ大丈夫だと言う連絡が来てほっとしたのですが、
 
本人からは帰国するまで直接電話も何もありませんでした。
 
荷物のほとんどが、湖に沈んで、

きのみ着のままの状態だったそうです。

それでも旅行社から臨時の身の回り品をもらって

そのままスケジュールどおり旅を続け 何食わぬ顔で帰国いたしました。

後日談ですが、 湖に沈んだ荷物はすべて拾い上げられ、無事で

その上、カメラもビデオカメラの中のテープなども保存され すべて再生できたのです。

また、スケッチも肝心のノートはそれほどぬれてなかったそうで 奇跡が起こったみたいでした。

やはり神秘の国です。


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世界遺産旅行 マチュピチュ【ちゃお シニア映画ファン】

世界遺産の旅神秘の国ペルー  クスコとマチュピチュ

 義父はツアーメンバーの中で一番高齢だったのですが、

一番元気で、山道のバス旅行が続くと、むしろほかのメンバーーのほうが参ったそうです。

この絵は、私が大変好きなマチュピチュの空中都市の絵です。

マチュピチュ空中都市 ペルー2.jpg

いかにも、仙人がいそうな風景です。


またこの義父の絵の雲の感じが、 その幻想的な空気をより濃くしているようです。
 
義父はどの旅行もそうですが、スケッチをしているとわれを忘れ、 時間の観念も無くなります。
 
同行メンバーがイライラしても、それが分からず迷惑をかけたそうですが、
 
確か、マチュピチュで事実ツアー時間が遅れ出発したとき

その前に時間通り出発した、バスががけから転落したということでした。

道路の一部が破損していたそうでした。

人が死ぬまで至る事故ではなかったそうですが、 ツアーメンバーは義父に感謝したそうです。

「■クスコ標高3,400mと、富士山九合目にあたる高所にある都市。世界遺産「クスコ市街」観光。

特にカミソリ1枚入らないと言われている有名な石組みは必見。

世界遺産「マチュピチュ」観光。マチュピチュへは電車かトレッキングで移動。

クスコから日帰りも可能だが、できれば麓の街アグアスカリエンテスで1泊したい。

世界遺産「マヌー国立公園」観光。クスコから2泊3日程度のツアーが多数出ている。

セスナに乗って山を下り、標高300m前後のアマゾン川源流でジャングル・ツアーを楽しむ。

クスコ〜リマ間はバス移動だと20時間以上かかるので、飛行機で帰ろう。

逆のルートも考えられるが、飛行機でいきなり高度の高いクスコに行くのは危険。

アレキパは高地順応に最適。

南米はペルーに限らずバス・ルートがかなり整備されているし、バスもとてもキレイ。

日本の長距離バス並みと思って間違いない」(旅行案内から抜粋)

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世界遺産の旅 イラン【ちゃお シニア映画ファン】

イラン世界遺産 シニアの旅


世界の火元、中東の国イラン たくさんの文化遺産があります。
 
行った事がありませんが、同じアジアでもこちらのモンスーンとは全く違った乾燥の国があり、古代には栄えました。

もっともその時代は、水と青々とした植物が茂っていたんだそうですが・・・

チョガ・ザンビール
ペルセポリス
イスファハンのイマーム広場
タハテ・スレマーン 
パサルガダエバムとその文化的景観
ソルターニーエビソトゥーン
 
バムとその文化的景観 イラン南部の世界遺産の町です。 







 基本的に人間は楽しみ対してはやさしいのです。

 何時も楽しいとは行かない、宗教とか、政治とか、

特に民族の誇りに土足で足を踏み入れると、その関係は一変するんです。

 今日のイランと欧米の関係です、日本人はそんなことない、 同じアジア人です。

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世界遺産 イランの世界遺産【ちゃお シニア映画ファン】

イラン世界遺産 イスファンハーン

イランの古都イスファンハーン、イマーム広場
 イラン イマーム広場


 














イマーム広場は、かつて「メイダーニ・シャー」(王の広場)と呼ばれ、正式名称は「メイダーニ・ナクシ・ギャハン」(世界の肖像の広場)である。

1598年、首都をイスファハンへ移したシャー・アッバース1世は、大規模な都市計画にもとづいて新しい市街を旧市街の西南方に建設しはじめた。

その中核となったのが、このイマーム広場である。

旅行者の「バザールを歩いてい楽しいのは、現地の人々との出会いがあること。

イスラム教徒というと原理主義組織によるテロのせいか、どうしても怖いイメージを持たれがちだ。
 
しかし、実はイスラム教徒ほど旅行者にやさしい人たちはいない。

なかでもイスファハンの人たちの人懐っこさは特別で、バザールを歩いているとしばしば声をかけられるだろう。」

基本的に人間は楽しみ対してはやさしいのです。

 何時も楽しいとは行かない、宗教とか、政治とか、
 
特に民族の誇りに土足で足を踏み入れると、その関係は一変するんです。

今日のイランと欧米の関係です、日本人はそんなことない、 同じアジア人です。
 
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世界遺産基準【ちゃお シニア映画ファン】

世界遺産に旅する 世界遺産の基準など

 世界遺産とは、1972年のユネスコ総会で採択された「世界の文化遺産及び自然遺産の保護に関する条約」(世界遺産条約)に基づいて、世界遺産リストに登録された遺跡や景観そして自然など、人類が共有すべき普遍的な価値をもつものをさします。

その分類は 文化遺産 :すぐれた普遍的価値をもつ建築物や遺跡など。

自然遺産 :すぐれた価値をもつ地形や生物、景観などをもつ地域。 複合遺産 :文化と自然の両方を兼ね備えるもの。
 
危機遺産:後世に残すことが難しくなっているもの 以上の4つ

しかしこの分類に偏りがあることが問題になっています。

第31回世界遺産委員会(2007年)終了時点で、世界遺産は851件登録されていますが、 その内訳は文化遺産660件、自然遺産166件、複合遺産25件 一見して明らかな通り、文化遺産の登録数の方が圧倒的に多く、地域的にはヨーロッパの登録数が突出しています。

また、イタリア(41件)、スペイン(40件)、中国(35件)、ドイツ(32件)、フランス(31件)など非常に多くの物件が登録されている国がある一方 1件も登録物件を持たない国が44か国もあるのです。
 
こうした偏りは、さまざまな条件を基準とすることや経済的問題もあるようです。
 
たとえば、 登録されるためには、「顕著で普遍的な価値」をもつことが前提となる。 また、登録基準を、少なくとも1つは満たしていると判断される必要がある。

そして登録された後、将来にわたって継承していくための、保護や管理がなされていることも必要であること 登録後、保全状況を6年ごとに報告し、世界遺産委員会での再審査を受ける必要があること など等、

その国の経済状況が問題になり、お金がない国の世界遺産がかえりみられなくなる、 特に、数千年前栄えたところで、今衰退していっる地域など 本来の世界遺産の意味からいうとおかしなことも起こりうるのです。
 
また、今年指定された「石見銀山」のように その認定によって観光価値が世界に広がるため、

申請運動などに経済的余力のある国が優先されることにもなっています。

これも仕方がないことかもしれませんが、文化史的観点からは、ユネスコの公平とお金の配分などを期待します。

どんな建物も自然景観のすべては、その国の人の遺産、歴史 だから世界遺産の旅は面白いのです。
 
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世界遺産 イスラエル【ちゃお シニア映画ファン】

イスラエルの世界遺産 文化遺産

イスラエル、この小さな国に世界遺産が多いことも現在の紛争の種があるようです。
 
その一つマサダ西暦73年、マサダは悲劇の舞台となる。

ローマ帝国の支配に反旗を翻したユダヤは都エルサレムを失い、およそ千人がマサダに立て籠もり、2年に渡る籠城の後、集団自決を遂げた。 イスラエル マサダ                                                                                                           この悲劇、国を失ったユダヤ人は世界に散り、それから2000年近く続く離散と迫害の歴史を歩むことになる。  




                         

        
 
                               左はアッコ旧市街、この写真が示イスラエル アッコすように環境客の姿はない。 インティファーダ=パレスチナ蜂起による戦いで、この地を訪れる人はほとんどいない。

ほか、ネゲヴの砂漠都市群捕囚のイスラエル人が共同居住地として住まわされた町のひとつテル・アビーブのホワイト・シティ-近代化運動など

歴史的文化遺産が点在するが、 アラブイスラムと、今日の戦いは世界遺産として 21世紀の地球全体を巻き込む戦争の世界遺産にならねばと思います。 
 

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